알뜰한 삼촌

이숙번과 태종 이방원의 관계 - 유배를 가게 된 이유

알리 — Thu, 3 Feb 2022 11:50:58 +0900

최근 KBS 드라마 태종 이방원에 대한 관심이 높아지면서 이숙번이라는 인물에 대해서 굉장히 많은 궁금증을 갖게 되었습니다. 조선시대 3번째 왕, 이방원의 심복이자 충신이었던 문신 이숙번에 대해서 이 글에서 다루고 있습니다. 이숙번의 삶과 그가 조선시대에 미친 영향은 어떤지 한번 알아보도록 하겠습니다.

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1. 이숙번은 누구인가?

이숙번은 고려시대 공민왕 시대에 태어나서 조선의 4번째 왕인 세종대왕 시대에 삶을 마감했습니다. 그의 어린 시절의 모습을 조금 들여다보면, 어려서부터 머리가 굉장히 좋았고, 총명한 모습이 보였습니다. 그렇기 때문에 조선시대 최초로 치러진 과거시험에 합격한 것입니다.

문과에 급제한 이후, 태종 이방원의 최측근으로서 여러 가지 일을 도맡아서 합니다. 2022년 1월 달에 개봉한 '킹메이커'라는 영화에서와 같이 이숙번은 2차례에 걸친 '왕자의 난'에서 중요한 역할을 해서 태종을 왕이 되도록 도와준 일등 공신이라고 과언이 아닐 것입니다. 이때 나이가 고작 26살밖에 되지 않았다고 하니, 그야말로 어린 나이에 막강한 권력을 쥐게 된 것입니다.

이숙번은 태종에게 각별한 존재였지만 결국 그 끝은 왕의 근처가 아닌, 먼 곳으로 유배를 떠나게 되고 죽게 되었습니다. 자신이 왕이 되기 위해 큰 힘을 실어주었던 사람을 유배를 보내게 된 데에는 분명 많은 고민이 있었을 것입니다. 하지만 이야기를 끝까지 들어보시게 되면, 이숙번의 말로가 왜 좋지 않았는지 알 수 있으실 겁니다.

2. 이숙번은 이방원에게 어떤 존재였는가?

이숙번은 이방원을 처음 만났을 때부터 패기가 넘친 행동을 보였다고 합니다. 왕인 자신의 일을 도울 수 있겠냐라는 질문에 그런 일들은 손바닥 뒤집는 일보다 쉽다고 말했다고 합니다. 그래서 이러한 모습을 보고 태종은 자신의 젊은 모습에 투영한 것 같습니다.

1차 왕자의 난이 일어나기 전에 이숙번은 지안 산군사(안산군지사)라는 직책을 얻게 됩니다. 보통의 경우, 병력을 관리하는 직책은 친인척에게 주는 것이 관행이었다고 볼 수 있는데, 이방원은 이숙번에게 군의 핵심 지휘권을 이행하라고 합니다. 이러한 직책을 부여받은 일은 굉장히 예외적인 일로 훗날 이숙번이 안하무인 하게끔 하는 촉매가 되었다는 것이 전문가들의 평가입니다. 이후 왕자의 난 때, 자신이 관리하고 있던 사병들을 출동시켜서 왕자의 난을 성공시키는 일등공신 중에 한 명이 됩니다.

이방원에게 이숙번이라는 존재는 충신이었고, 가장 아끼는 신하였습니다. 이러한 관계가 잘 드러나는 예시 중 하나는 바로 서대문과 관련된 일이라고 할 수 있겠습니다.

어느 날, 한양의 사대문 중의 하나인 돈의문(서대문)에 사람이 오가며 내는 소리가 너무 시끄럽다고 생각한 이숙번은 돈의문을 막아버렸습니다. 이런 상식에서 벗어난 일이 지나고 난 후, 백성들의 성원과 풍수가의 조언에 따라서 서대문의 위치를 바꾸고자 그 위치를 정하게 되었습니다. 그러나 새로 정해진 문의 위치가 이숙번의 집 앞으로 결정되자 이에 노하여 집 앞으로 서대문의 위치를 바꾸는 것은 말이 안 된다며 이를 반대했습니다.

조선시대는 보통 건물의 위치나 터를 잡을 때는 풍수가의 조언을 받았습니다. 누군가의 조언을 받았다고 한들, 최종 결정권자는 왕이기 때문에 이것을 거절한다는 것은 어명을 어기는 것과 똑같은 것이기 때문에, 그때 당시 정서로는 말이 되지 않는 행동이었습니다. 후에 돈의문의 위치가 자신의 집 앞으로 바뀌려고 하자, 이숙번은 문의 위치를 정종이 거처하고 있는 인덕궁 앞으로 바꾸자고 주장하기까지 합니다. 결국 이숙번이 원하는 대로 문의 위치가 바뀌는 상식적으로 납득이 되지 않는 상황이 일어난 것입니다.

백 번 양보해서 자신의 집 앞에 문이 생기는 것을 거절하는 행위를 받아들였다 하더라도, 정종은 이방원의 형이자, 태조의 아들인데 이것을 성공시킨 것은 역사적으로, 정서적으로 대단한 일이었습니다. 이러한 사건들은 이방원과 이숙번의 관계가 얼마나 가까웠는지를 보여주는 예시일 것입니다.

3. 유배를 가게 된 이유

이숙번은 당대의 직급과 서열을 떠나서 강한 사람의 표본으로서 조선 초기에 중대한 인물입니다. 그가 자신이 어떠한 위치에 있는 사람인지를 잘 보여주는 일련의 사건들이 말해주고 있습니다. 앞서 말씀드렸던 서대문이 그중 하나겠습니다. 이후에도 소위 말해, 망나니와 같은 행동들을 많이 했는데 이숙번에게 위기가 찾아온 사건이 있습니다.

바로 맹인 승려와 사대부가의 과부의 불륜 사건인데, 이 두 사람의 처벌을 논의하는 과정에서 이숙번과 태종의 의견이 엇갈리게 됩니다. 조선은 유교의 나라인데, 승려와 사대부 집안의 과부가 서로 내통한 것뿐만 아니라 그 사실을 알고 있던 어린 시녀를 죽이기까지 했습니다. 이것은 당대의 파장이 커서 조정의 모든 사람들의 이목을 받게 된 큰 사건이었습니다. 조정의 신하들이 이 두 사람을 극형에 처해야 한다고 생각한 이유가 있습니다.

(1) 과부 제석비가 평민의 집안이 아니고 사대부 집안이므로, 이를 가만히 둘 경우, 풍속이 무너질 수가 있기 때문에 엄벌에 처해야 한다고 주장함.

(2) 태조 이성계는 무인으로서 누구나 부처가 될 수 있다는 불교 교리에는 호의적이었지만, 훗날 전통적인 것을 거부하는 신진 사대부와 역성혁명을 주도하는 사람으로서 불교를 마냥 권장할 수는 없었고, 불교를 억압하는 정책들은 실질적으로 태종 때부터 시작되었음. 따라서 승려의 존재 자체로도 좋은 인상이 아니었음.

(3) 승려와 제석비가 서로 아이를 갖게 되었고, 이 사실을 알고 있는 어린 시비(시녀)를 죽이는 일까지 일어났으므로 죄가 중하다고 판단함.

당시 법으로는 장형 80대이기 때문에 이숙번은 사형이 아니라 장형에 처하는 것이 맞다고 주장하였습니다. 하지만 앞서 말씀드린 바, 죄가 무겁다고 판단한 조정은 두 사람을 사형에 처하게 됩니다. 사실 장형은 태형보다 한 단계 더 무거운 형벌로서 우리가 알고 있는 일반적인 곤장과는 다릅니다. 죄수를 묶어두고 신체의 여러 부위를 간수들이 때리는 형식입니다.

잠시 다른 얘기를 하자면, 세종대왕의 가마를 만든 장영실이 그 가마가 부서져서 받은 형벌이 장형 100대입니다. 물론 실제로 세종대왕의 부탁으로 80대만 맞게 되었습니다만, 장형이라는 것은 그만큼 중대한 범죄자에게 처한 형벌이라는 것입니다.

이에 이숙번은 왕에 대한 불만을 토로했고, 궁궐을 출입하지도 않았습니다. 이후에 세자와 내통하는 등과 같은 몇 가지 태종의 심기를 불편하게 하는 사건들이 있었고, 신하들은 이숙번을 무례함을 비판하는 상소를 올리고 엄벌에 처해야 한다고 주장했습니다. 결국 이방원은 이숙번을 유배 보내기로 결심합니다. 뿐만 아니라, 아들인 세종에게도 자신이 죽고 나서도, 이숙번의 유배를 풀어주면 안 된다고 했습니다.

4. 어떻게 삶을 마무리했는가?

경상남도 함양으로 유배를 가게 된 이숙번은 이후에 세종의 부름대로 한양에 올라올 수 있는 기회가 있었습니다. 세종이 용비어천가를 집필할 때, 왕자의 난에 대해서 잘 모르는 부분이 있었는데, 그때 이숙번을 부른 것입니다. 1차, 2차까지 있던 왕자의 난에서 핵심적인 인물이라고 할 수 있는 사람이 이숙번이기 때문입니다. 참고로 이 용비어천가는 한국어로 쓰인 첫 번째 책입니다.

이때에도 이숙번은 자신의 죄를 뉘우치지 않고, 어리석게 행동하는 모습을 보였습니다. 그것과는 별개로 이미 세종은 선왕의 말을 기억하고 있기 때문에 유배를 풀어주지 않고 단지 원하는 곳에서 살 수 있도록 했습니다.

이숙번은 후에, 경기도 근처에서 살다가 병세가 악화되어 세종 22년인 1440년에 세상을 떠나게 됩니다. 이숙번이 죽기 직전까지도 신하들을 이숙번이 경기도가 아니라 함양에서 살게 해야 한다는 상소를 계속해서 올렸다고 합니다.

이숙번의 묘는 경기도 시흥시 물왕저수지 앞에 위치해 있습니다.

RS 바이러스 증상과 전염에 대한 기본상식

알리 — Wed, 26 Jan 2022 17:36:53 +0900

RS 바이러스는 영유아기 아기들의 부모님이라면 잘 알고 계실 겁니다. 성인의 경우는 증상이 비교적 약하고 대부분 자연치유가 되지만 아기들에게는 치명적일 수 있습니다. 이 글에서는 RS 바이러스의 증상 혹은 RSV 바이러스에 대해서 설명하고 전염력에 대해서 설명하고 있으니 관심 있으신 분들은 끝까지 봐주시길 바랍니다.

글-제목-설명

1. RS 바이러스는 무엇일까?

RS 바이러스는 호흡기 세포 융합 바이러스이며 영어로는 Respiratory Syncytial Virus입니다. 흔히 RSV 바이러스와 RS 바이러스를 따로 분류해서 검색해보시는 분들이 계시는 데 둘은 완전히 동일한 질병입니다. 최근 한 조리원에서 신생아 9명이 RS 바이러스에 동시에 감염되어서 현재 정부가 역학조사를 벌이고 있는 것만큼 최근 국내에서 해당 바이러스에 큰 관심을 보이고 있습니다.

RSV는 위에서 언급한 바와 같이 호흡기와 폐에 감염을 일으키는 질병입니다. 영유아기부터 노년층까지 나이를 불문하고 걸릴 수 있지만, 면역력이 상대적으로 낮은 아기들과 노인들, 폐 질환이 있는 사람과 그 외 기저질환이 있는 사람들에게는 치명적일 수 있는 질병이라고 할 수 있습니다.

일반적인 성인들에게는 가벼운 감기로 비교적 경미한 증상이 있을 수 있지만 그렇지 않은 사람도 있기 때문에 정확한 증상과 진단이 필요하겠습니다. 다음은 어떠한 증상이 있는지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.

2. RS 바이러스의 증상과 감염경로

(1) 가벼운 증상

RS 바이러스는 다른 질병 혹은 바이러스와 비슷하게 약 5일 정도의 잠복기를 가지고 증상이 발현됩니다. 대부분의 경우 아이나 어른에게 감기와 같은 증상이 나타난다고 합니다. 예를 들어서 코막힘, 재채기, 기침, 발열 등 우리가 흔히 감기라고 생각할 정도로 굉장히 유사한 특징이 있습니다.

(2) 심한 증상

가벼운 감기처럼 지나가면 다행이지만, 심한 경우엔 숨을 쉴 때 쌕쌕 거리는 소리가 들릴 수도 있고, 고열에 시달리거나, 기침을 심하게 해서 호흡곤란을 겪을 수도 있습니다. 또한 탈수 증상을 겪을 수도 있기 때문에 주의해서 관리해야겠습니다.

RSV 바이러스는 상당수의 어린아이들이 겪는 질병일 수 있고, 면역력이 유독 낮은 아이일 경우엔 초등학교와 중학교를 들어갈 때쯤 천식과 같은 폐질환을 겪을 수 있는 확률이 그렇지 않은 아이들보다 더 높다는 연구결과가 있습니다.

(2) 감염경로

온도가 급격하게 바뀌는 환절기나, 면역력이 떨어져서 발생하는 일반적인 감기와는 달리, RSV 바이러스는 일상생활에서 감염이 됩니다. 전파력이 강한 바이러스 중에 하나이기 때문에 부엌에 있는 조리기구, 식탁, 장난감, 옷에 바이러스가 생존해 있을 수 있습니다.

실제로 어린이집이나 놀이방에서 집단 감염이 발생하는 경우가 많이 있기 때문에, 어린이집 선생님과 다른 학부모들과 지속적인 소통을 통해서 아이를 어떻게 관리할 수 있는지 빠르게 판단해야 합니다.

RS 바이러스가 유행하는 시기는 가을부터 초봄까지 온도가 내려가는 시점이고, 특히 1월과 2월 사이에 환자가 급격하게 늘어가는 시기이기 때문에 특별히 더 조심해야겠습니다.

3. 치료방법은 무엇일까?

아이에게 일반적인 감기 증상이 보이더라도 우선 병원에 데려가는 것이 좋겠습니다. 그래야 일반적인 감기인지 RS 바이러스인지 구분할 수 있을 것입니다. 대부분은 통원 치료만 하더라도 1주일 혹은 2주일 내에 정상 컨디션으로 돌아온다고 합니다만, 그렇지 않은 경우는 입원 치료를 해서 빠르게 치료될 수 있도록 해야 합니다. 그리고 자녀가 어떠한 상태인지, 치료를 어떠한 방식으로 해야 하는지에 대해서는 의사가 판단을 내릴 수 있습니다.

또한 가정에서는 아이가 탈수 증상이 있을 수도 있으니 수분 공급에 주의를 기울여주시고, 환기를 자주 시키지만 몸이 따뜻하게 하는 것이 중요합니다. 땀을 자주 닦아주고, 미지근한 물로 닦아 준다던지와 같은 방법으로 관리를 하면 좋다고 합니다.

4. 예방은 어떻게 해야 할까?

예방은 우리가 흔히 알고 있는 감염병을 예방하는 방법과 유사합니다. 바이러스가 옷가지, 식기류 혹은 장난감에도 묻어서 생존해 있을 가능성이 높기 때문에 항상 손을 씻게 하는 등의 교육이 필요합니다. 그리고 아이보다 부모의 행동반경이 더 넓기 때문에 아이를 만지기 전에는 항상 손을 씻어야 하는 것을 알아야 합니다.

아이가 RS 바이러스에 감염이 되었을 경우엔 다른 유아들과 분리하고 집에서 충분한 휴식을 취할 수 있도록 해야 합니다. 또한, 면역력이 약한 아이들에게는 간접흡연이 기관지에 큰 손상을 일으킬 수 있기 때문에 아이가 있는 집에서는 반드시 금연을 할 것을 요구하고 있습니다.

2022년 근로장려금 신청 방법과 지급일

알리 — Fri, 21 Jan 2022 17:23:54 +0900

2022년 근로장려금은 정기신청과 반기 신청으로 나누어서 볼 수 있습니다. 근로장려금에 대해 많은 부분들을 잘못 숙지하고 계시는 부분이 있다는 것을 알게 되었습니다. 이 포스팅에서는 2022년 근로장려금과 신청방법, 자격요건과 지급일에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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1. 근로장려금이란 무엇인가?

근로장려금은 국가에서 지원하는 제도로서 일을 하고는 있지만 소득이 적은 국민들을 위해 만들어진 제도입니다. 소득이 적어서 생활에 어려움을 느끼고 있는 직장인, 종교인 그리고 사업자까지 모두 받을 수 있는 제도이므로 대한민국에서 현재 일을 하고 있는 상태라면 당연히 받을 수 있습니다. 각 가구별(단독가구, 홑벌이 가구 등)로 소득을 합산하여 그에 맞는 근로장려금을 지원함으로써 계속 일을 할 수 있도록 하는 좋은 제도입니다.

다만, 모든 사람에게 해당하는 것은 아니고 소득이 적은 국민을 상대로 하고 있습니다. 여기서 중요한 것은 소득이 '적어야' 한다는 것입니다. 이 말은 소득이 없는 무취업자에게는 해당하지 않는다는 것입니다.

근로장려금은 최대 300만원까지 정부에서 현금으로 지급해주는데, 이를 잘 숙지하지 못했거나 2022년부터 바뀐 근로장려금 제도에 대해서 궁금하시다면 집중해주시길 바랍니다.

2. 근로장려금 신청방법

근로장려금 신청방법은 총 3가지로 구분할 수 있습니다. ARS 전화신청, 손택스(모바일 앱) 신청, 인터넷(홈텍스) 신청, 신청 도움서비스가 되겠습니다.

매년 근로장려금 신청일이 다가오면 연락이 오든 오지 않던 우선 직접 전화를 걸어 확인하거나 웹사이트를 방문해서 자신이 근로장려금을 받을 수 있는지 여부를 알아봐야 합니다.

(1) ARS 전화 신청

이 방법은 사용자가 가장 쉽게 할 수 있는 방법입니다. 문자를 통해 신청대상인 것을 알게 되면 1544-9944로 전화해서 안내 음성에 따라 신청일에 맞춰서 신청하면 되겠습니다.

(2) 모바일 손택스 신청

구글 플레이나 앱스토어에서 손택스 어플을 설치하고 근로장려금 신청으로 넘어간 후에 본인인증을 통해서 손쉽게 신청할 수 있습니다.

(3) 홈텍스 신청

위에 언급한 손택스는 모바일로 하는 것이지만, 홈텍스는 웹브라우저를 통해서 가능한 방법입니다. 아래 링크를 첨부하도록 하겠습니다.

홈택스에 로그인을 하셨다면 신청/제출 카테고리에 들어가면 오른쪽 하단에 근로장려금 카테고리가 보입니다. (https://www.hometax.go.kr/websquare/websquare_cdn.html?w2xPath=/ui/pp/index.xml)

홈택스-홈페이지

(4) 고령층을 위한 신청

만일 부모님의 연세가 많은데 직접 해드릴 수 없다면 신청 도움서비스를 받을 수 있습니다.

1566-3636에 전화하거나 세무서에 연락을 한다면 대리 신청이 가능합니다.

ARS 전화 1544-9944

신청 도움서비스 전화 1566-3636

매년 근로장려금 신청일이 다가오면 연락이 오든 오지 않던 우선 직접 전화를 걸어 확인하거나 웹사이트를 방문해서 확인할 수 있습니다.

3. 근로장려금 신청 기간과 자격

(1) 달라진 자격요건

2022년은 2021년에 비해 자격기준이 조금 완화되었습니다. 홑벌이, 단독가구, 맞벌이 가구 소득이 200만 원 정도 더 높아도 근로장려금을 지급하겠다는 것입니다. 이렇게 되면서 2022년에는 약 30만 가구가 더 받을 수 있게 되었습니다.

작년과-달라진-제도

근로장려금은 소득만 심사를 하는 것이 아닙니다. 여기에는 일정 소득 이외에 재산을 얼마나 보유하고 있느냐에 따라 받을 수 있고 못 받을 수 있습니다. 부동산 포함 각종 재산이 1억 4000만 원 이하라면 100%를 받을 수 있고, 1억 4000만 원과 2천만 원 사이라면 50%, 2억 이상이라면 받을 수 없습니다.

위에 말씀드린 것은 신청자격인데, 이에 더해 신청제외대상도 있습니다. 이런 경우는 아예 심사자체가 안된다는 것인데요. 우선 외국인일 경우엔 신청할 수 없습니다. 또한 부모님과 따로 살고 있다고 하더라도 등본상으로 같은 집에 거주하고 있는 경우는 신청할 수 없습니다. 마지막으로 같이 살고 있는 사람 중 전문직 사업을 하고 있다면 신청할 수 없습니다.

(2) 정기신청과 반기신청기간

반기신청-정기신청

근로장려금은 정기신청과 반기신청으로 나눌 수 있습니다. 우선 정기신청이란 1년에 한 번 신청하는 것으로 보통 5월에 신청해서 대부분은 9월과 11월 사이에 받아볼 수 있습니다. 이것은 매년마다 날짜가 조금씩 다르기 때문에 신청할 때 한번 더 확인하시길 바랍니다.

반기 신청은 1년에 2번 신청할 수 있는 것인데, 각각 6월과 12월에 한 번씩 나눠서 지급합니다. 그렇다면 6월에 받는 것은 3월쯤 신청을 하겠고, 12월에 받을 것은 9월에 신청을 하면 되겠습니다.

직장인의 경우 정기신청과 반기신청 중 하나를 선택할 수는 있지만, 사업을 하시는 분과 종교인들은 정기신청만 가능하다는 것입니다.

3. 근로장려금 지급일

위에서 말씀드린대로 정기신청을 했다면 추석쯤 받을 수 있고, 반기 신청을 했다면 6월과 12월에 받을 수 있습니다.

달라진-지급일

하지만 2021년에 비해 바뀐 점이라고 한다면 기존에 산정액에서 기지 금액을 뺀 금액의 정산을 매년 9월 달에 했는데 올해부터는 3개월이 단축된 6월에 받을 수 있습니다. 이렇게 되면 좀 더 빨리 받을 수 있기 때문에 조금 더 여유로울 수 있을 것 같습니다.

이갈이 마우스 피스 제대로 고르는 방법

알리 — Fri, 21 Jan 2022 12:08:47 +0900

이갈이를 하는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 스트레스, 부정교합, 과도한 카페인 섭취 등 여러 요인으로 볼 수 있습니다. 이를 방치하면 치아가 닳아서 건강에 적신호가 생길 수 있습니다. 이 글을 읽게 되시면 이갈이 마우스 피스를 고르는 방법뿐만 아니라 이갈이를 하는 원인과 치료 방법에 대해서 알 수 있습니다.

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1. 어떤 마우스 피스를 써야 할까?

보통 의식이 있는 상태에서는 이갈이를 하진 않습니다. 의식이 있는 경우에 이갈이를 한다면 그것은 치과 문제 뿐만 아니라 다른 문제가 있을 수 있습니다. 수면 중에 자신도 모르는 채 이갈이를 하는 경우엔 흔히 생각해 볼 수 있는 방법이 바로 마우스 피스를 착용하는 것입니다. 경우에 따라서 2가지 방법이 있겠습니다.

(1) 인터넷에서 구매하는 마우스 피스

시중에서 판매하는 마우스 피스는 현재 2가지가 있습니다. 자신의 구강구조에 맞춰서 성형을 직접 할 수 있는 마우스 피스와 그렇지 않은 마우스 피스가 있습니다. 가장 저렴하게 구할 수 있는 것으로 의사의 처방전이 없이도 살 수 있습니다. 가격대는 약 2만 원에서 10만 원 선에서 구매할 수 있습니다.

우리가 마우스 피스라는 것은 격투 경기할 때 선수들이 입안에 착용하는 것으로 더 잘 알고 있습니다. 인터넷에 검색을 해보면 이것이 이갈이 방지용 마우스 피스인지 혹은 격투기를 할 때 치아를 보호할 때 쓰는 마우스 피스인지 잘 모를 때가 있습니다. 치료용 마우스 피스는 보다 더 얇고 부드러운 재질로 되어 있는데, 이는 무는 힘과 관련되어 있습니다. 격투기용 마우스 피스는 두껍기 때문에 반드시 확인하시고 구매하시길 바라겠습니다.

(2) 치과에서 제작하는 맞춤형 마우스 피스

보다 더 올바른 치료를 위해서는 치과에 방문해서 의사와 반드시 상담을 하는 것이 좋겠습니다. 보통 잠잘 때 이갈이를 한다는 것은 이갈이 이외에도 다른 수면 장애를 동반하는 경우가 많기 때문에 치아의 마모 상태와 같은 정확한 상태를 본 후에 마우스 피스를 맞춤 제작하는 것이 좋습니다.

물론 시중에서 판매하고 있는 여러 마우스 피스는 뜨거운 물에 잠시 불려 자신의 치아 구조와 맞게 성형하고 착용하는 것이 있기는 하지만 치과에서 마우스 피스를 견적을 받고 상담을 할 경우엔 보다 더 정교하게 설계할 수 있을 것입니다.

뿐만 아니라, 보톡스 치료와 턱관절 관련해서도 상담이 가능 할 것이기 때문에 더 안전한 치료가 될 것이라고 생각합니다.

2. 이갈이의 문제점

이갈이를 하는 경우 여러가지 문제가 발생할 수 있는데, 지금부터 그것에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

(1) 턱관절이 약해질 수 있습니다.

여러분들은 누군가 이갈이를 할 때 나는 소리를 들어본 적이 있으실 겁니다. 이 소리는 의식이 있는 상태에서는 절대로 날 수가 없는 소리이며, 쉽게 따라낼 수 없는 소리라는 것에 대부분 동의하실 것입니다. 연구 결과 이갈이를 할 때 내는 힘은 우리가 음식을 씹을 때보다 약 2배에서 9배 정도 큰 힘이 쓰인다고 합니다. 그 말은, 우리가 의식적으로 힘을 주는 것보다 더 큰 힘이 들어간다는 것이기 때문에 치료를 하지 않고 오래 방치한다면 턱관절에 무리가 생겨서 부정교합이 생길 수 있으며 심해질 경우 두통과 이명이 생길 수 있습니다.

(2) 치아 마모

이갈이-심한-사진

위의 사진에서 나온 것과 같이 이갈이를 하는 사람의 치아는 하지 않은 사람에 비해 평평한 것을 확인할 수 있습니다. 지속적으로 치아에 큰 힘이 들어가기 때문에 후에는 음식을 씹을 때나 평상시와 같이 입을 다물고 있을 때에도 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 치아가 마모되는 것뿐만 아니라 치아가 흔들리는 문제를 야기하기 때문에 적절한 치료가 필요합니다.

(3) 가족/연인의 수면 방해

코골이에 비해 이갈이는 어쩌면 양반이라고 할 수 있겠습니다만, 이갈이가 심하신 분들의 소리는 코골이 못지 않다고 할 수 있습니다. 그래서 가족과의 원만한 관계를 위해서라도 제때에 치료하는 것이 좋습니다. 하지만 1인 가구가 많아지는 만큼, 혼자 사는 사람은 과연 자신이 이갈이를 하는지 여부를 쉽게 알 수가 없습니다. 이럴 때 몇 가지 징후들이 있는데 잠시 알아보도록 하겠습니다.

하품할 때 턱에 통증이 느껴진다
음식을 씹을 때 평소에 느껴지지 않는 치아 통증이 있다
턱 통증과 안면 근육의 이상
혀 치아함요

3. 이갈이 원인과 해결법

우리가 어떠한 결과를 두고 그것의 원인을 파악하려고 할 때, 보통 여러 가지 이유를 댈 수 있습니다. 예를 들어서 야식을 많이 먹었더니 살이 급격하게 불어났다와 같은 것은 어느 정도 인과성이 있다고 볼 수 있습니다. 하지만 이갈이의 경우엔 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않은 상태입니다. 또한 정확한 해결법도 나오지 않은 상태입니다.

연구에 따르면, 카페인, 정신적 스트레스, 흡연, 과도한 업무와 같은 것 때문에 발생한다고 합니다. 우선 심신의 안정을 위해서 스트레스를 풀고, 편안한 상태를 유지하는 것이 좋겠습니다. 그래서 의사들도 이갈이에 대해서는 치료라는 단어를 쓰기보다는 마우스 피스나 보톡스와 같은 것으로 교정 혹은 관리를 해준다고 합니다. 캐나다의 한 대학에서 연구한 결과 마우스 피스를 착용하는 것만으로도 2주 동안 이갈이 횟수가 40%나 줄었다고 합니다.

또한 잠자는 자세를 바꿔보는 것도 좋은 방법일 수 있겠습니다. 개개인마다 수면 자세가 다르기 때문에 수면 자세를 바꿔서 관리하는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.